Florais de Bach
Os Florais de Bach são essências preparadas a partir de flores e associadas, na tradição criada por Edward Bach, a estados emocionais como medo, impaciência ou culpa. As pesquisas disponíveis não mostram benefício específico dos florais, além do efeito de outros fatores, como a expectativa e o acolhimento. No Espaço Terapêutico Maura Chiattone, na Asa Norte, eles entram como apoio complementar de bem-estar, a partir de uma conversa, sem caráter de diagnóstico.
Este texto explica de onde vêm os florais, como a proposta de Bach funciona, o que a ciência diz e quais cuidados ter.
Conversar pelo WhatsApp O que a ciência diz
O que são os Florais de Bach?
São essências líquidas e muito diluídas, preparadas a partir de flores. O sistema foi criado pelo médico inglês Edward Bach, entre as décadas de 1920 e 1930, e tem 38 essências, cada uma ligada a um estado emocional (Bach Centre).
No Brasil, a terapia de florais faz parte das Práticas Integrativas e Complementares do Ministério da Saúde: ela entrou na Política Nacional (PNPIC) pela Portaria nº 702/2018, que a descreve como prática complementar e não medicamentosa. Isso permite a oferta no SUS; não é prova de eficácia.
Como funcionam, segundo a proposta de Bach?
A ideia de Bach é que cada essência corresponde a um jeito de sentir ou a um momento da vida. A escolha parte de uma conversa sobre o que a pessoa está vivendo, e não de sintomas físicos. Alguns exemplos, como a tradição os descreve:
- Mimulus: associado a medos de coisas conhecidas;
- Impatiens: associado à impaciência e à irritação com a demora;
- Walnut: associado a fases de mudança e a influências de fora;
- Pine: associado ao sentimento de culpa.
Essas associações são da tradição dos florais. Não há explicação científica de como uma essência tão diluída agiria no corpo, e elas não são indicação para nenhum transtorno.
Como os florais são preparados?
Segundo o Bach Centre, as flores ficam em água por um tempo; essa água é filtrada e misturada com a mesma quantidade de conhaque, que serve de conservante. Depois, ela é diluída de novo para fazer os frascos de uso. Ou seja: muitos frascos contêm álcool. Confira o rótulo e avise se você precisa evitar álcool.
O que a ciência diz, com honestidade
- Revisão de 2010: reuniu 7 ensaios clínicos. Nenhum dos 6 ensaios que compararam florais com uma preparação idêntica sem a essência (grupo de comparação) mostrou eficácia, e os mais confiáveis não encontraram diferença (Ernst, Swiss Medical Weekly).
- Revisão de 2009: analisou estudos sobre ansiedade de prova em estudantes e sobre TDAH em crianças. Nenhum mostrou benefício em relação à preparação sem a essência (grupo de comparação), e a força da evidência foi considerada baixa ou muito baixa. Os autores consideraram os florais “provavelmente seguros” com base nos eventos relatados (Thaler e colaboradores, BMC).
- Cochrane e NCCIH: não encontramos revisão Cochrane nem página do NCCIH sobre florais.
Em resumo: Os florais de Bach podem ser uma escolha pessoal, ligada à reflexão sobre as próprias emoções, mas ninguém pode prometer efeito. No Espaço Terapêutico Maura Chiattone, na Asa Norte, em Brasília, a Maura indica os florais a partir de uma conversa, sem caráter de diagnóstico, como apoio complementar de bem-estar.
- As pesquisas não mostram benefício específico dos florais, além do efeito de outros fatores, como a expectativa e o acolhimento.
- Você leva a indicação à farmácia de manipulação de sua confiança.
- Florais não ocupam o lugar de psicoterapia, consulta ou remédios.
- Sessão individual de cerca de 1 hora; valor de referência a partir de R$ 200.
- Apoio complementar de bem-estar; não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico ou psicológico.
Como é a sessão no Espaço
A sessão é individual e dura aproximadamente 1 hora, com Maura Chiattone, acupunturista, Mestre em Reiki e terapeuta (CRTH-BR 8463, associada à ABRATH), que atende em Brasília desde 2014.
Maura recebe pessoas com diferentes queixas e condições de saúde e adapta cada sessão ao momento de cada uma, como apoio complementar de bem-estar, junto do acompanhamento profissional de saúde.
Se você tem interesse em florais, conte no agendamento. Maura escuta o que está acontecendo na sua vida e explica a proposta com linguagem simples. Na conversa, a Maura indica e orienta o uso dos florais que fazem sentido para você; ela não vende nem manipula florais, e você leva a indicação à farmácia de manipulação de sua confiança. A indicação não tem caráter de diagnóstico.
Na Sessão Multiterapêutica, a conversa sobre florais pode acontecer junto com outras práticas, como o Reiki ou a acupuntura (com agulhas descartáveis e de uso único).
Cuidados ao usar florais
- Não troque remédios por florais. Florais não substituem antidepressivos, ansiolíticos nem nenhum outro medicamento. Não pare nem mude remédios por conta própria.
- Atenção ao álcool: leia o rótulo. Avise se está grávida ou amamentando, se o floral é para uma criança, se está em recuperação de dependência de álcool, se evita álcool por saúde ou por escolha, ou se usa remédio que não combina com álcool.
- Siga a forma de uso do rótulo e as orientações de quem preparou o frasco. Se notar qualquer reação diferente, pare e procure orientação de um profissional de saúde.
- Sofrimento emocional intenso pede apoio de psicólogo, médico ou serviço de saúde.
Em emergência (dor no peito, falta de ar, desmaio, fraqueza súbita de um lado do corpo), ligue 192 (SAMU). Se você está em sofrimento emocional ou tem pensamentos de se machucar, o CVV atende de graça pelo 188, 24 horas por dia, em todo o Brasil.
Quer conversar antes de agendar?
Mande uma mensagem contando o que você procura. Maura responde às dúvidas e, se fizer sentido para você, combina o melhor horário. Sessão Multiterapêutica: valor de referência a partir de R$ 200, confirme pelo WhatsApp. O atendimento é particular, com pagamento em dinheiro ou Pix e nota fiscal. Não é obrigatório trazer pedido médico, mas preferimos que o atendimento aconteça por indicação médica; não há pacote fixo.
WhatsApp: (61) 98581-2057 Contato e endereço
Espaço Terapêutico Maura ChiattoneCLN 112, Bloco D, Sala 104, Asa Norte, Brasília-DF
Todos os dias, das 8h às 22h, com hora marcada.
Perguntas frequentes
Florais de Bach substituem antidepressivo ou ansiolítico?
Não, em nenhuma hipótese. Florais são apoio complementar de bem-estar, não tratamento medicamentoso. Qualquer mudança de remédio deve ser decidida apenas com o seu médico.
Florais têm efeito comprovado?
Não. As revisões de estudos clínicos não encontraram diferença entre os florais e uma preparação idêntica sem a essência (grupo de comparação), e a qualidade das pesquisas é baixa. Por isso, no Espaço eles são apresentados sem promessa de resultado.
Florais têm contraindicação?
Uma revisão considerou os florais provavelmente seguros, mas muitos frascos contêm álcool como conservante. Leia o rótulo. Avise se está grávida ou amamentando, se o floral é para uma criança, se está em recuperação de dependência de álcool, se evita álcool por saúde ou por escolha, ou se usa remédio que não combina com álcool.
Em quanto tempo os florais fazem efeito?
Não existe prazo certo, porque não há efeito comprovado. Se você quiser usar, combine na conversa por quanto tempo faz sentido e observe como se sente. Se algo piorar, procure um profissional de saúde.
Preciso de pedido médico para agendar?
Não é exigência. Atendemos preferencialmente por indicação médica: se o seu médico indicou, traga a indicação, ela ajuda na conversa. Você pode agendar direto pelo WhatsApp. Se faz algum acompanhamento de saúde, continue com ele normalmente e conte na conversa inicial.
Para aprofundar: Florais de Bach na Asa Norte · Glossário: Florais de Bach · Reiki · Quanto custa
