A cromoterapia é uma prática integrativa que usa cores, por meio de um bastão de luz colorida, como parte de um momento de pausa e de atenção a si. Na tradição, cada cor tem um significado: azul e verde são associados a calma; amarelo e laranja, a disposição e acolhimento; violeta e lilás, a introspecção e silêncio. Este guia explica o que as cores representam na tradição, por que ela não é fototerapia médica, o que a pesquisa indica e quem precisa de cuidado. Em Brasília, a cromoterapia é feita na Asa Norte por Maura Chiattone (CRTH-BR 8463), no Espaço Terapêutico Maura Chiattone. É uma prática de apoio complementar de bem-estar, sem promessa de efeito sobre a saúde.
Publicado em . Texto revisado por Maura Chiattone, acupunturista (ABRATH CRTH-BR 8463).
Em resumo: A cromoterapia usa um bastão de luz colorida como parte de um momento de pausa e de atenção a si, para quem quer uma experiência tranquila e sem agulhas. No Espaço Terapêutico Maura Chiattone, na Asa Norte, em Brasília, a cor é escolhida a partir do conforto de cada pessoa, como apoio complementar de bem-estar.
- Entrou na política de práticas integrativas do SUS pela Portaria nº 702/2018.
- Prática ligada a uma ideia antiga, presente em muitas culturas, sobre cores e bem-estar.
- Sensibilidade à luz, epilepsia fotossensível ou enxaqueca: converse antes com o seu médico.
- Cromoterapia não é fototerapia, que segue indicação e acompanhamento médico.
- Sessão de cerca de 1 hora.
- Apoio complementar de bem-estar; não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico ou psicológico.
O que é cromoterapia?
A cromoterapia é uma prática integrativa que usa luz colorida, aplicada com um bastão de luz, como parte de um momento de cuidado. No Espaço, é só presencial e faz parte das práticas do SUS desde 2018. É apoio complementar de bem-estar; os relatos mais comuns são acolhimento e calma, e os resultados variam.
A palavra vem do grego chroma, que quer dizer “cor”. A prática parte de uma ideia antiga, presente em muitas culturas: a de que cores e luz fazem parte da forma como nos sentimos. Na cromoterapia, as cores são escolhidas e apresentadas de forma intencional, por meio de luz colorida, para compor uma experiência de calma e de atenção a si.
No Brasil, a cromoterapia foi incluída na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) do SUS pela Portaria nº 702, de 2018. A portaria descreve a prática a partir da visão tradicional, de equilíbrio do corpo pelas cores. Fazer parte da PNPIC significa que a prática pode ser oferecida na rede pública como prática integrativa e complementar.
Cromoterapia não é fototerapia médica
É comum confundir as duas. Alguns tratamentos médicos usam luz com aparelhos e doses específicas, sempre com indicação e acompanhamento médico, como em certas doenças de pele ou na icterícia de recém-nascidos. A cromoterapia do Espaço é outra coisa: uma prática integrativa e sensorial, que não substitui nenhum tratamento com luz indicado por médico e não deve ser usada no lugar dele.
Cromoterapia, fototerapia e laserterapia: qual a diferença?
| Ponto | Cromoterapia | Fototerapia médica | Laserterapia (acupuntura a laser) |
|---|---|---|---|
| O que usa | Bastão de luz colorida. | Luz com aparelho e dose definidos para cada caso. | Laser de baixa potência em pontos de acupuntura, sem agulhas e sem perfurar a pele. |
| Quem indica | Escolha pessoal, como prática integrativa. A cor é escolhida com você. | O médico, que acompanha o tratamento. Exemplo: icterícia em recém-nascidos. | Escolhida na conversa inicial, como prática integrativa. |
| O que diz a pesquisa | Apoio complementar de bem-estar; as pesquisas seguem avançando. | É tratamento médico, com indicações definidas pelo médico. | Veja a página de laserterapia. |
| No Espaço | Sim, como apoio complementar de bem-estar. | Não. É feita em serviço de saúde, com indicação médica. | Sim, com óculos de proteção para a terapeuta e para você. |
Cores da cromoterapia: significado de cada cor (tabela)
Cada cor tem um significado na tradição da cromoterapia; são associações da tradição, e a sessão é usada como apoio complementar de bem-estar.
Na tradição da cromoterapia, cada cor ganha associações. Elas são simbólicas e culturais, variam entre tradições e não funcionam do mesmo jeito para todo mundo:
| Cores | Associação na tradição | Observação |
|---|---|---|
| Azul e verde | Calma, frescor e natureza. | Muita gente escolhe esses tons para desacelerar. |
| Amarelo e laranja | Disposição e acolhimento. | Lembram sol e calor. |
| Violeta e lilás | Introspecção e silêncio. | Às vezes aparecem junto de práticas meditativas. |
Por isso, a cor não deve ser “receitada”. Ela é escolhida com você, a partir do que você sente diante dela. Uma cor que acalma uma pessoa pode incomodar outra, e o seu conforto vale mais do que qualquer tabela de cores.
Quer fazer cromoterapia? No Espaço Terapêutico Maura Chiattone, na Asa Norte, a cromoterapia é feita com um bastão de luz colorida, sozinha ou dentro da Sessão Multiterapêutica. Endereço: CLN 112, Bloco D, Sala 104, Asa Norte. Atendimento das 8h às 22h todos os dias com hora marcada. 5,0 no Google · 223 avaliações em out/2026 (ver avaliações).
Como se aplica a cromoterapia: a sessão no Espaço
- Início Conversa inicial A Maura pergunta o que você busca, como está a sua saúde, quais remédios você usa e se tem sensibilidade à luz, epilepsia fotossensível ou enxaqueca.
- Durante A luz colorida A cor vem de um bastão de luz colorida e é escolhida com você. O tempo de exposição é definido caso a caso pela terapeuta. Se algo incomodar, é só avisar, e a sessão é ajustada ou interrompida.
- Final Conversa de fechamento Vocês falam sobre como você se sentiu. Não há compromisso de voltar.
- Duração: sessão de cerca de 1 hora, já com a conversa inicial.
- Valor de referência: a partir de R$ 200, com nota fiscal; valores, pagamento e agenda na página cromoterapia na Asa Norte: sessão e valor.
- A cromoterapia pode ser feita sozinha ou dentro da Sessão Multiterapêutica.
- A sala fica no 1º andar, com acesso só por escada, sem elevador; se tiver dificuldade para subir, avise antes.
Quantas sessões de cromoterapia?
Não há número fixo de sessões nem pacote. Cada sessão é independente: a luz colorida vem de um bastão de luz, sempre em atendimento presencial, e a região e as cores são definidas na própria sessão, com você. Se quiser voltar, a frequência é combinada com a Maura, conforme o que você sentiu.
Por que as pessoas procuram a cromoterapia
Em geral, quem procura quer um momento tranquilo, sem agulhas e sem toque intenso. Algumas pessoas se interessam pelo simbolismo das cores; outras querem complementar uma sessão de Reiki ou de aromaterapia, ou apenas conhecer a prática. A experiência é pessoal: há quem relate sensação de calma e quem não perceba diferença, e as duas coisas são normais.
A procura não é uma indicação clínica. A cromoterapia não é usada aqui para ansiedade, depressão, dor, insônia ou qualquer outra condição de saúde. Se você está em acompanhamento de saúde, ela pode entrar como um cuidado a mais, sem interromper nada.
O que a pesquisa indica
As pesquisas sobre a cromoterapia seguem avançando.
Luz, cores e ambiente fazem parte da experiência de cada pessoa, e muita gente considera agradável um momento de pausa em um lugar tranquilo. É assim que a cromoterapia é apresentada aqui: como experiência de pausa e autocuidado, e não como tratamento.
Existem estudos sobre o efeito das cores e da iluminação na sensação de conforto e no humor, e as pesquisas seguem avançando. A cromoterapia é oferecida como apoio complementar de bem-estar e momento de pausa e autocuidado, uso previsto também no SUS pela PNPIC desde 2018 (Portaria 702). Fontes ao fim da página.
Benefícios da cromoterapia: o que as pessoas relatam
Há pelo menos 12 anos (desde 2014, com mais de 7.000 atendimentos registrados), a Maura recebe relatos de pacientes que, em alguns casos, percebem sensação de acolhimento, calma e bem-estar com a cromoterapia; os resultados variam de pessoa para pessoa e não há garantia.
- Algumas pessoas relatam que o ambiente calmo e a luz suave convidam a desacelerar.
- Há quem diga que gosta de certas cores e não se sente bem com outras.
- Algumas pessoas sentem incômodo com a luz; nesse caso, a sessão é ajustada ou interrompida.
Contraindicações e cuidados
- Não pare nem mude remédios ou tratamentos por causa dela.
- O atendimento é preferencialmente por indicação médica, mas isso não é exigência.
- Se você tem sensibilidade à luz, epilepsia fotossensível ou enxaqueca, avise antes de agendar e na conversa inicial, e consulte o seu médico antes de fazer a sessão. Como a prática usa luz colorida, a sessão pode não ser adequada para você.
- Se a cor ou a luz causar desconforto, tontura ou dor de cabeça, avise na hora: a sessão é ajustada ou interrompida.
- Crianças só devem participar com um responsável presente o tempo todo.
- Se você vive sofrimento intenso, tem pensamentos de se machucar ou sintomas que pioram, procure um serviço de saúde. Em emergência, ligue 192 (SAMU). O CVV atende 24 horas pelo 188.
Quando procurar um médico antes
- Pele amarelada em bebê (icterícia) ou doença de pele: procure o médico. Se houver indicação de fototerapia, ela é feita em serviço de saúde, não com cromoterapia.
- Problema de visão ou nos olhos: procure um oftalmologista.
- Sintoma novo, forte ou que está piorando: vá primeiro a um serviço de saúde. Em emergência, ligue 192 (SAMU).
Outras dúvidas sobre a cromoterapia
A cromoterapia serve para problemas de visão ou daltonismo?
Não. É uma prática de bem-estar sensorial, sem relação com diagnóstico ou tratamento oftalmológico. Para qualquer questão de visão, procure um oftalmologista.
Tenho enxaqueca ou sensibilidade à luz. Posso fazer?
Consulte o seu médico antes. A prática usa luz colorida; se houver qualquer desconforto, a exposição deve ser ajustada ou interrompida.
Crianças podem fazer cromoterapia?
Podem, sempre com um responsável presente durante toda a aplicação. Veja mais sobre crianças em acupuntura infantil e auriculoterapia em crianças.
Para que se usa a luz azul na cromoterapia?
Na tradição da cromoterapia, o azul costuma ser associado a calma e frescor, e muita gente escolhe esse tom para desacelerar. É uma associação simbólica: a cor é escolhida com você, a partir do seu conforto diante dela.
Que cores se usam para relaxar à noite na cromoterapia?
Na tradição, azul e verde são as cores ligadas a calma, e violeta e lilás, a silêncio e introspecção. A cromoterapia entra como apoio complementar de bem-estar e não é usada aqui para insônia; se a dificuldade para dormir continua, converse com o seu médico.
Quanto custa e quanto dura a sessão de cromoterapia?
A sessão dura cerca de 1 hora, e o valor de referência é a partir de R$ 200, com nota fiscal; valores, pagamento e agenda estão na página cromoterapia na Asa Norte: valor e agenda.
Como é a sessão de cromoterapia no Espaço Terapêutico Maura Chiattone, os cuidados com a luz, o valor de referência e como agendar:
Leia também
- Cromoterapia: 50 perguntas e respostas frequentes
- Práticas relacionadas: Reiki, aromaterapia, auriculoterapia e terapias holísticas
- Índice do Guia CID-11 e terapias integrativas
Fontes consultadas
- Ministério da Saúde. Portaria nº 702, de 21 de março de 2018 (inclui a cromoterapia na PNPIC). Acesso em 17/10/2026.
- Azeemi STY, Raza SM. A Critical Analysis of Chromotherapy and Its Scientific Evolution. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, 2005;2(4):481–488. Acesso em 17/10/2026.
- NHS (Reino Unido). Jaundice in babies: treatment (fototerapia médica; revisada em 24/03/2026). Acesso em 17/10/2026.
Texto de Maura Chiattone, acupunturista, Mestre em Reiki e terapeuta, associada à ABRATH (CRTH-BR 8463), que atende desde 2014. Conheça a trajetória dela na página Sobre. Publicado em 19/09/2025.